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土豆是冬季食养佳蔬该如何搭配土豆发挥功效呢

土豆是大家非常熟悉的饮食，也是很多女性蔬菜中的最爱。关于土豆的做法是很多的，可以炖汤，还可以和其他的饮食搭配，总之关于土豆的吃法实在是太多了。土豆的功效是很多的，可以用来主治胃痛、痄肋、痈肿、湿疹、烫伤等等。但是，一定要

常吃十种食物让你吐气如兰

你有口臭不自知。口臭不仅影响人际交往，还会丢掉你的好形象。口臭怎么办？口臭吃什么好？小编告诉你这10种食物不仅可以清除口腔细菌，还能消除恼人坏口气。赶紧试试吧。拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得特别迷人。要照顾好牙齿，

人流后能吃黄花菜吗

人流对于女性的身体伤害是极大的，所以人流后的调理自然也是要倍加小心的，对于饮食更是需要严格控制，那么人流后能吃黄花菜吗？ 1 人流后能吃黄花菜吗人流后吃可以吃食用黄花菜的，人流后的女性一通常容易出现腹部疼痛，小便不利，面

产妇最需要的八种营养多吃葡萄可补充体力

在产后我们的产妇要想身体早早的恢复，就需要在饮食上多下点功夫，下面我们就看看，产妇在月子期间最需要的是吃什么？产妇最需要的八种营养：1、鸡蛋：鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易

四季饮食养生食谱

春季养生食谱蔬菜：笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜水果：苹果、柑橘、香蕉、山楂、草莓、樱桃、梅子海鲜：海螺、海蜇、带鱼、鲫鱼禽肉类：鸡蛋、鸡肉、牛肉、瘦猪肉、主食：小麦、荞麦、薏米、玉米、赤豆、扁豆、山

小暑炎热潮湿，女生食疗要吃什么更养生

　度过了小暑说明最酷热的时候就要来了，天气多变，高温常常伴随着梅雨，湿热成了这个节气的标志。小暑女生容易感到疲倦烦闷，常常出汗对体力消耗比较大，雨热交加让肠道脆弱，所以更需要食疗养生，保养阳气，除湿解热。　夏天的时候要多

排骨汤怎么做才好吃排骨汤这样做味道更鲜美

健康功效排骨：补肾、益气、润燥白萝卜：消食积、化痰、宽中香菜：健胃、透疹、增强免疫力排骨汤怎么做食材用料排骨500克相克食物白萝卜500克相克食物水发木耳100克香菜20克相克食物桂皮10克干人参10克香叶2片花椒5克大

专家推荐坐月子最好每天吃六餐

“良好的睡眠、愉快的心情、正确的哺乳方式和合理的营养，是保证新妈妈分泌足够的乳汁、且能母乳喂养孩子成功的关键。”就新妈妈一天该吃几餐的问题，儿科主治医师出身的北京金秀母婴之家总经理金璎建议以六餐为宜。她说，新妈妈的饮食不

常见的一种菜肴排骨炖藕的做法

做法一1.将莲藕切成楔形块状。2.烧一锅开水，倒出一半至另一锅内。在其中一锅内放入莲藕块，用中火煮。排骨炖藕的做法3.在另一锅中放入新鲜排骨，高火烧3分钟后将油水倒出，再将已显白色的排骨放进有莲藕的锅中，同时放入姜片、葱

夏季给小孩喝什么茶降暑

夏季给小孩喝什么茶降暑？夏季可以选择有清热解暑、提神清心作用的绿茶。饭后半小时后让孩子喝茶，能够预防儿童龋齿的发生，因为一般茶叶中氟的含量比较高，氟化物能起到预防龋齿的作用。 1 夏季给小孩喝什么茶降暑绿茶：夏季可以选择

牛奶粥——补肝补肾润燥通便

牛奶怎么吃比较好？可以有很多的食用方法，比如说直接饮用，做一些甜品，或者是煮粥都是不错的选择。牛奶补充丰富的蛋白质和钙质，而且也可以有促进食欲的作用，来看看这道牛奶粥的做法。营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素

月子期间不能吃什么水果，这样会伤害到宝宝！

新妈妈一定要注意，月子期间不能吃什么水果？同事的妹妹去年生了小女儿，一家人都很开心，因为一时嘴馋，就吃了一些哈密瓜，结果就导致宝宝拉稀，坐月子时不能吃什么水果你知道吗？同事的妹妹去年生了小女儿，一家人都很开心，秋天哈密瓜

常吃香蕉远离12种病

在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋予“智慧之果”的美称。香蕉所含有的泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解

红烧鱼——降低胆固醇保护骨骼

红烧鱼是大家熟悉的一道菜，这也是我们在吃鱼的时候最佳的方法，这样对我们健康来说也是有好处的，可以很好的起到补充营养物质的作用，而且红烧鱼吃起来味道也是非常不错的，那么具体红烧鱼吃起来怎么样，这是大家的疑问，下面就让我们一

给别人倒茶注意三点

这里所说的倒茶学问既适用于客户来公司拜访，同样也适用于商务餐桌。首先，茶具要清洁客人进屋后，先让坐，后备茶。冲茶之前，一定要把茶具洗干净，尤其是久置未用的茶具，难免沾上灰尘、污垢，更要细心地用清水洗刷一遍。在冲茶、倒茶之

夏季让这些水果帮你降降火

夏季让这些水果帮你降降火夏季让这些水果帮你降降火1、柿子柿子是属于寒凉性水果之一，因此夏季吃点柿子可助降火气。但是并不是每个人都适合吃柿子降火气的，由其是对于体寒的人来说，就更不能吃了。2、椰子椰子是凉性水果之一，以海南

卵巢囊肿的食疗方法

卵巢囊肿患者食物适宜表：（1）宜多吃具有抗卵巢肿瘤作用的食物：鲎、海马、鳖、龙珠茶、山楂。（2）出血宜吃羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、柿饼。（3）感染宜吃鳗鱼、文蛤、水蛇、针鱼、鲤鱼、

产后坐月子要怎么吃最好？ - 产后饮食

产后坐月子吃什么最好？新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供应，还关系到孩子能否获得成长所需的足够营养。因此，新妈妈哺乳时口味都应尽量保持食物的原味，吃低盐食品，且忌辣椒、胡椒粉、味精、葱姜蒜等辛辣食品和调料，否则孩子

孕吐严重怎么办 6招帮准妈妈缓解孕吐不适

孕吐是早孕反应，严重呕吐可造成母体脱水或严重的后果。但一定不要忽视了对孕妇的孕期护理的注意，在孕期的饮食也是不能忽视的，希望本文对您有帮助，希望每个准妈妈都能健康。1、孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原

薰衣草花茶对身体有哪些好处

一些人喜欢养生减肥并且也喜欢美容养颜，美容养颜其实是很简单的主要就是需要注意一下膳食的问题，可以采取喝一些花茶来保证身体的健康，很多的花茶对我们的身体都有好处，尤其是薰衣草花茶，那么薰衣草花茶对身体都有哪些好处呢？那么下

吃红烧汁上火吗？红烧汁的营养价值有哪些

每个人的饮食习惯都是不同的，有的人遇到喜欢吃的东西就会吃很多，有的时候饮食不当就会出现上火的现象，那么吃红烧汁会上火吗？红烧汁的营养价值含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能

吃什么补血 8款健胃补血药膳粥

贫血对人体的危害是非常大的，不仅危害健康，而且会使人的脸色发黄，毫无光彩。那么你知道吃什么补血吗？你知道补血的食物有哪些吗？今天小编推荐大家8款健胃补血药膳粥，一起来了解一下吧！小米南瓜粥原料：小米150克、南瓜300克

糖尿病人能吃黄豆酱吗

因为可以让食物更美味，促进食欲，所以黄豆酱是大众喜爱的食物之一，但是患上糖尿病后，有着严格的饮食禁忌，所以吃东西之前需要慎重的衡量，于是就是非常常见的黄豆酱，大家也不知道该不该吃了。专家指出，糖尿病患者饮食恰当与否，直接

哪些人不适合吃酸枣？酸枣的副作用有哪些

日常生活当中食物的种类是非常多的，但是如果我们搭配不好食物就会对身体造成伤害，所以我们平时在生活中一定要结合身体情况去搭配食物，那么什么人不适合吃酸枣呢，下面一起了解下吧。副作用吃多了，有损消化功能、造成便秘等症。禁忌人

过敏体质不宜吃什么呢

现如今社会发展速度日益提高，我们接触到的各种物质天然的越来越少，合成物质越来越多，虽说这些合成的物质使用方便，但是也有很多弊端，比如容易引起过敏等，比如气味过敏，紫外线过敏，药物过敏等。这类过敏的还是比较多的，所以说在日

木瓜黑木耳汤的详细做法是什么

相信大家对于木瓜都是很熟悉的，木瓜含有丰富的维生素和蛋白酶，我们在生活中也会经常吃到木瓜，木瓜的做法也是各式各样的，那么我们今天就来介绍一种大家不大了解的做法-木瓜黑木耳汤，这是一道美味可口又营养的靓汤，希望各位朋友，跟

蘑菇学挑选美味更保健

蘑菇学挑选美味更保健茹类的食材有很多，而且它们的营养价值各有不同，不过，对于我们选购茹类食材的过程中，各种茹类食材的选购要点还是有一些共同点，所以，今天我们想给大家如下的选购建议以及介绍一下关于茹类食材的营养价值。挑选

海鲜壮阳也伤阳男人壮阳的禁忌

说到男人壮阳的食物，很多人第一反应就是海鲜，因为海鲜中富含大量锌元素，可以帮助男人增强性趣壮阳补肾，但是吃海鲜壮阳也是有很多需要注意的地方，不是随便吃吃就行。下面小编就给大家详细介绍男人壮阳的禁忌都有哪些，一起来看看吧。

每天喝杯酸奶的好处

相信很多朋友都喝过酸奶，酸奶酸酸的，味道十分美味。而且我们都知道，常喝酸奶可以促进肠胃消化，有利于排毒。所以如今很多朋友在早上吃早餐的时候，都会喝酸奶。而每天喝杯酸奶都身体十分有益，但是最好在喝酸奶时，也要吃其他的食物，

秋季食疗护喉创造自己的中国好声音

《中国好声音》的热播，又次掀起了K歌热潮。麦霸们通常就要一唱唱到底，嘶吼到深夜。在好的嗓子也禁不起这样的折腾。秋季保护嗓子更是当务之急。秋季食疗养喉打造《中国好声音》声音长茧嗓类疾病中最常见的便是“声音长茧”。同时，此

养生补血粥的保健效果主要有哪些

我们国家饮食文化在我们生活中有着非常深厚的基础。养生补血粥是在我们民间比较流行的一种保健食品，因为粥类食品当中的营养成分非常的丰富，而且经过长时间的熬煮之后，各种营养物质的营养充分地融合在一起，更加容易消化。不仅可以发挥

煮小米粥的技巧有哪些

可能我们很多人做小米粥经常会出现糊锅底的情况，会使我们做出来的小米粥的美味和口感都会大大降低，我们在做小米粥的时候一定对于火候的把握引起高度重视，一定要小火进行温煮才能够达到一个非常不错的效果，为大家普及一下煮小米粥的技

核桃仁熬水有什么作用呢？

核桃仁的营养大家都知道，很多的老人家都喜欢喝核桃仁的牛奶，这样可以起到补脑的作用，而且味道也很好，但是也有很多人把核桃仁和水放在一起煮，说这样的功效也很好，可是很多人都觉得白水有什么功效，那么核桃仁煮水的作用是什么呢？一

怎样鉴别红茶的好坏

红茶，是以茶树的芽叶为原料，经过萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶。红茶有工夫红茶和红碎茶之分，它们的质量鉴别如下：【1】工夫红茶①、外形：条索紧细、匀齐的

吃零食的好处与坏处有哪些

可能我们很多女性朋友都特别喜欢吃一些零食，吃零食就是能够帮助我们满足自身的美味，但是吃零食可能会给我们自身带来很大的伤害。可能会导致我们自身出现肥胖的可能，食零食中富含了很多的添加剂，添加剂可能会导致我们自身出现消化不良

肩周炎不宜吃什么呢

大家都知道生病了就不能吃这不能吃那的，一些饮食禁忌虽然清楚但也不是很全面，虽然是生病会认为就是吃好的就可以，因为生病需要进补啊，其实不是那样的，肩周炎虽然听说过的人很多，但当自己经历过才会明白它有多么折磨人，如果不清楚一

适合高血压患者的运动方式配合食疗方效果更好

对于高血压患者来说，可能高强度运动并不适合，应该尽量避免。不过专家还是建议这类患者要进行适当运动，因为这样对调节情绪有一定好处。如果你想知道有哪些适合的运动方式可以来看360常识网的总结，希望对你有所启示。高血压患者运动

什么叫配伍禁忌呢

人们都需要吃不少的食物来补充营养，食物的种类有很多，而且每一种食物的营养成分也是不同的，食物和食物之间的搭配也是有一定的规则的，需要正确的进行配伍，有一些食物之间是不能够混在一起吃的，是有配伍禁忌的，因为禁忌之后的配伍吃

吃红豆羊羹上火吗？红豆羊羹的营养价值有哪些

饮食不当导致身体上火是生活中比较常见的一种现象，每一种食物对身体的调理作用都是不同的，那么吃红豆羊羹会上火吗？下面一起看一下。红豆羊羹的营养价值1、赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒

每天早晚喝蜂蜜水的好处有哪些呢

每天繁忙的工作，令很多人时常会觉得非常的疲劳，这样的话可以采取一些办法来积极的缓解疲劳，注意劳逸结合。很多人现在也对健康很重视了，平时大家也会买点营养品来增强体制，比如蜂蜜。有些人喜欢早晚都喝点蜂蜜水，那么，每天早晚喝蜂

哪些人不适合吃奶香五香豆？奶香五香豆的副作用有哪些

奶香五香豆是我们很多人都喜欢吃的一种食物，它的营养价值非常的丰富，对身体有很多好处，但是并不是所有的人都适合吃，下面一起了解一下哪些人不适奶香五香豆呢！副作用无副作用禁忌人群过敏体质不宜食用奶香五香豆。了解了哪些人不适合

番茄鲫鱼汤的营养价值有哪些

鲫鱼是我们经常吃的肉类当中最常吃的一种，它的肉质细嫩味道鲜美，能很好的增加我们的食欲，并且用鲫鱼煲汤汤汁呈奶白色，看上去就非常的有食欲，而且能够提高身体的免疫力和下奶，其中鲫鱼搭配西红柿能对身体更好的调理，下面一起了解下

灵芝乌鸡汤该如何制作呢

很多的人喜欢喝汤，有一些汤能够很好的帮助人体进行滋补，尤其是一些刚做完手术的人可以喝一些鸡汤来帮助伤口愈合，能够很好的保证身体的健康，并且鸡汤也是很美味的，尤其是灵芝乌鸡汤的制作，那么灵芝乌鸡汤该如何制作呢？那么下面我就

怎样预防老花眼五款药膳粥预防老花眼

很多人上了年纪之后，就会出现老花眼的症状。那么你知道怎样预防老花眼吗？今天小编为大家推荐五款药膳粥预防老花眼，让我们一起来了解一下吧，防患于未然！枸杞粥取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许（根据自身状况也可不用冰糖）。

吃棉籽油上火吗？棉籽油的营养价值有哪些

生活中棉籽油是很多人都喜欢的一种食物，营养价值非常的丰富，但是很多人在吃棉籽油的时候特别担心会上火，下面一起了解下吃棉籽油会上火吗？棉籽油的营养价值棉清油中含有大量人体必需的脂肪酸，因为棉清油中亚油酸的含量特别多，能有效

吃多了胃难受恢复治疗方法

吃多了胃就难受这是很多人出现了一个问题，出现这种问题的原因有很多，但是不管怎样的一种原因，那么对于出现这种情况的一些患者，一定要引起自己的重视，要全面了解一下恢复治疗的方法，下面内容就做了具体的介绍，所以对于出现这种疾病

如何挑选明虾

能够吃到一些新鲜和美味的食物能够让人心情变得更好，所以很多人在买食物的时候都会精心的挑选，什么样的明虾好也是很多人都想知道的，这样购买食物的时候能什么样的明虾好。虾壳有光泽，虾头、壳紧密附着虾体，坚硬结实，无剥落。虾肉组

山药养生山药的6大养生功效

山药是一种非常好的食物，相信很多人们都吃过山药这种食物，吃山药具有健脾开胃的功效，所以对于老年人和小孩来说适当的吃一些山药对身体是很好的，那么怎么吃山药比较养生呢？今天来给大家介绍三种常见的吃法，不妨来跟随360常识网看

吃豆包上火吗？豆包的营养价值有哪些

食物是我们每天都离不开的，但是不同的食物对身体的调节作用都是不一样的，所以平时在生活中饮食调整是非常必要的，吃豆包会上火吗？下面一起看一下吧。豆包的营养价值1.利尿消肿豆沙包富含皂角甙，可以刺激肠道，有利尿，解酒解毒的功

怎样冲泡紫菜汤？

我们常吃的紫菜基本都是晒干的，新鲜的紫菜不管在菜市场，还是大型超市里很少见。不知道是新鲜的紫菜难吃呢，还是因为新鲜的紫菜不易保存。其实我们熟知的关心的是紫菜怎样吃。常见吃法就是用晒干的紫菜做汤。做紫菜汤是用沸腾的开水煮呢

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